KÖRPER
Zeit für deinen Körper
Spüren · Entspannen · Ankommen
Im Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was unser Körper braucht. In meiner Körperarbeit entsteht Raum für Zeit, Ruhe und bewusste Wahrnehmung.
Du musst nichts leisten. Du darfst ankommen und wahrnehmen, was dir guttut.
So läuft eine Session bei mir ab
Jede Session ist anders, weil du es bist.
Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment Zeit für dich und das, was du mitbringst. Danach entsteht die Körperarbeit Schritt für Schritt – in deinem Tempo und mit Blick darauf, was sich für dich stimmig anfühlt.
Du kannst jederzeit sagen, was dir guttut, was du brauchst oder wenn sich etwas nicht passend anfühlt.
Mir ist wichtig, dass du dich während der Session sicher, respektiert und gut aufgehoben fühlst.
MANNEA
Ganzheitliche Körperarbeit
MANNEA ist eine sanfte, ganzheitliche Form der Körperarbeit für Frauen und Männer.
Die Session verbindet achtsame Berührung mit verschiedenen Elementen der MANNEA-Methode und richtet den Blick auf den Menschen als Ganzes.
Zu Beginn findet ein Teil der Körperarbeit im Sitzen statt, anschließend im Liegen. Dabei werden unter anderem Rücken, Beckenbereich und Körpervorderseite einbezogen.
Dauer: 60 Minuten
Preis: 120 CHF
Frauenheilmassage
Die Frauenheilmassage schafft einen geschützten Raum, in dem du dich deinem Körper, deiner Wahrnehmung und deinem Frausein bewusst zuwenden kannst.
Im Mittelpunkt stehen achtsame Berührung, Präsenz und die Möglichkeit, dich wieder intensiver mit deinem eigenen Körper zu verbinden.
Die Session orientiert sich an dir, deinen Grenzen und dem, was sich für dich im jeweiligen Moment stimmig anfühlt
Dauer: 3 Stunden (inkl. Vor- und Nachgespräch)
Preis: 360 CHF
Lomi Lomi
Lomi Lomi ist eine hawaiianische Massageform, die durch lange, fließende und großflächige Berührungen geprägt ist.
Dabei werden neben den Händen auch die Unterarme eingesetzt. Durch den ruhigen Rhythmus und die fließenden Bewegungen entsteht eine ganz besondere Form von Körpererleben und Entspannung.
Die Session lädt dich dazu ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Dauer: 2 Stunden (zusätzlich Vor- und Nachgespräch)
Preis: 280 CHF
Welche Körperarbeit passt zu dir?
Vielleicht weißt du bereits, welche Session du möchtest.
Vielleicht bist du noch unsicher, was gerade zu dir passt.
Dann schreib mir gerne. Gemeinsam schauen wir, welcher Weg für dich stimmig sein könnte.
Körperarbeit ersetzt keine ärztliche Abklärung oder medizinische Behandlung.